Alimentos ricos en Zinc
  • Marisco.
  • Carne de vaca. 
  • Semillas. 
  • Los frutos secos, como las avellanas o las almendras.
  • La levadura de cerveza, que es, además, rica en carbohidratos, proteínas y otros minerales esenciales.
  • Los derivados lácteos, en especial el queso.
  • Los cereales, como los copos de avena.
  • El chocolate y el cacao en polvo.
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