El ácido fólico o vitamina B9 se puede encontrar de forma natural en diferentes alimentos, como vísceras de animales, legumbres, como guisantes y judías, arroz, levaduras, frutos secos, granos enteros, vegetales de hoja verde, como espinacas o acelga, frutas, especialmente cítricos, y en panes, pastas o cereales fortificados. #salud #nutricion
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