Aunque lógicamente, dieta lleva más controles y todo personalizado. El pescado es una fuente fundamental de proteínas. ... Cereales. Pan integral, arroz integral, son la base de la alimentación de los deportistas. ... Carne. ... Verdura y fruta. ... Lácteos. ... Patata. ... Miel. ... Huevos. #saludyejercicio
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